あなたはこんなことを感じていませんか？

• 今の生活がなんとなくしんどい
• 都会が合わない気がする
• 田舎暮らしってなんかステキ
• でもそれが正解なのか分からない

実は多くの人が問題の原因を取り違えています。

😔「環境を変えれば人生が変わる」と思って移住したのに、モヤモヤが消えなかった。

😣「転職すれば解決する」と思って頑張って転職したのに、やっぱり毎日ツライ。

なぜこうなるのか？

それは、不満の原因が「場所」や「仕事」ではなく 「暮らし方の設計」そのものにあったからです。

原因を間違えたまま行動すると、
どこに行っても、
何を変えても、

同じモヤモヤがついてきてしまいます。

このワークを行うと、

• モヤモヤの原因を「きっかけ」と「根本原因」に分解できる
• 不満を時間とお金に数値化して、見て見ぬふりできなくなる
• 理想の暮らしを月収・労働時間・固定費まで具体化できる
• 自分の価値観の無意識の優先順位が見える
• 感情と理性が一致したブレない行動計画が作れる
• 90日間を3フェーズに分けた実行可能な計画に落とせる

 ワークブックの全体像 

【PART0】直感チェック

本編の前に今のあなたの素直な気持ちを確認します。

ワーク完了後に最終【PART7】で振り返ると、自分の変化に驚くはずです。

【PART1】今のモヤモヤを言葉にする

「しんどい」「違和感がある」を7つの質問で具体的な言葉に変換。

「きっかけ」と「根本原因」を分けて考えるから、表面的な不満の奥にある本当の問題が見えてきます。

AOの回答例付きなので、「どう言語化したらいいか分からない…」と手が止まってしまう心配はありません。

【PART2】モヤモヤの原因を分解する

不満を「環境」「仕事」「その他」に分類し分類した後、時間とお金に数値化。

さらに
「自力で変えられる⇔環境を変える必要がある」
「緊急⇔非緊急」
の2軸マトリクスに配置することで、何から手をつけるべきかの優先順位が一目で分かります。

＼サンプル画像／

【PART3】理想のライフスタイルを再発見する

人生の満足度の波を描き、良かった時期だけでなくツラかった時期も分析。

理想の1日をタイムスケジュール化し、
「月いくら必要？」「何時間働く？」
まで数値化。

さらに3つの未来（環境を変える／準備して移住／都市で最適化）から方向性を見つけます。

※診断で分かったあなたの戦略タイプとこの「3つの未来」は対応しているので、ご自分のタイプに近い未来を軸に深掘りできます。

【PART4】人生価値構造マップ

［価値観］→［感情］→［生活条件］→［行動］の4階層で整理。

＼サンプル画像／

価値観はペアワイズ比較（2つずつ比較）で無意識の優先順位を可視化。

生活条件は数値化テンプレート（月収・固定費・労働時間・通勤時間・貯金ラインなど）に空欄を埋めるだけで具体化できます。

「こんなはずじゃなかった」を避けるための最重要パートになります。

【PART5】未来の自分からの手紙

「3年後のあなた」が「今のあなた」に手紙を書きます。

さらに【PART4】の価値観と突き合わせて、感情と理性が一致しているかを確認。

理屈だけでは出せなかった本心の答えが見えてきます。

【PART6】90日行動設計

理想を「次の90日間」の具体的なタスクに落とします。

30日・60日・90日の3フェーズに分けて小さな一歩からマイルストーンを設定するから、「タスクが大きすぎて手がつけられない…」にならない設計です。

＼サンプル画像／

【PART2】で数値化したモヤモヤのコストとも比較して、行動の効果も測定できます。

【PART7】人生リデザイン宣言

全パートの結果を1つの「宣言」にまとめます。

本ワークのフィナーレを飾るのは【PART0】の直感回答との比較。

ワーク全体を通して見えた「本当のあなたの答え」を実感でき、達成感を味わえます。

＼ あなただけの人生設計図を作ろう ／

🎁 購入特典 🎁

購入特典：AOのリアル体験談（全14ページ）

ブログでも書いていないAOの超リアルな心情も含めて、

移住前のモヤモヤ → その正体に気づいたキッカケ →理想の生活の言語化 → 移住決断の思考プロセス →移住後の現実→軌道修正からのサイドFIREまで、

包み隠さずシェアしています。

※今後、特典は追加される場合があります。

 こんな人におすすめ

• 人生リデザイン診断を受けて「もっと深く自分を整理したい」と思った人
• 「移住したい」と思ったけど、本当にそれが正解か分からない人
• 移住・転職・独立…選択肢が多すぎて何から始めればいいか迷っている人
• 行動したい気持ちはあるけど、感情だけで突っ走りたくない人
• 一人でじっくり自分と向き合いたい人

 こんな人にはおすすめしません

• 「誰かに答えを教えてほしい」人
  ➔このワークブックは模範解答を与えるものではありません。自分で考えて、自分で答えを見つけるワークです。
• 一般的なセルフコーチング本や自己啓発本で満足できる人
• 今の生活に満足していて、特に変えたいことがない人
• 移住云々に限らず、そもそも自分の人生を見つめ直す気がない人

よくある質問

移住する気がなくても使えますか？

はい。このワークブックは「移住すべきかどうか」も含めて整理するためのツールです。ワークの結果「移住しない方がいい」という答えが出ることもあります。

人生リデザイン診断を受けていなくても購入できますか？

購入は可能ですが、先に人生リデザイン診断を受けてあなたの戦略タイプを確認してからの方がワークをより効果的に進められます。
▶ 診断はこちら（無料）

どれくらいの時間がかかりますか？

個人差がありますが、全パートで2〜3時間程度です。
一気にやる必要はなく、1パートずつ進めても問題ないので、じっくり向き合ってみることをオススメします。

スマホでもできますか？

専用サイトなのでスマホでも閲覧可能です。
ただし、書き出すワークが多いので、ノートやメモ帳と筆記用具をお手元にご用意いただくことをおすすめします。

プリンターで印刷してワークブックに直接書き込む方法もオススメです。

URLとパスワードはいつ届きますか？

決済が完了後（振込の方は当方が振込を確認できた後）メールでお送りします。

URLとパスワードが届かないんですけど？

まれにGMAILやOUTLOOK、携帯キャリアメールなどをお使いの方には当方からのメールが届かないことがあるようです。迷惑メールフォルダに自動振り分けされていることも多いので、まずはそちらをご確認ください。
それでもメールが届いていない場合や、その他お困りの際にはコチラからお問い合わせくださいませ。

決済ボタンを押しても先に進まない・エラーが出ます。

大変申し訳ありません。カード情報に誤りがないかご確認の上、しばらく時間をおいて再度お試しください。それでも解決しない場合は、コチラからお問い合わせください。個別に対応させていただきます。

購入後の返金はできますか？

デジタルコンテンツのため、購入後の返金には対応しておりません。ご了承ください。